Co wspólnego mają herbata Tulsi i joga? Ich kolebką jest subkontynent indyjski, a ich połączenie wzmacnia nasze ciało i koi umysł.
Herbata tulsi, znana również jako święta bazylia, jest od wieków doceniana za właściwości lecznicze i relaksacyjne. Joga to duchowa praktyka, która integruje ciało, umysł i oddech. Poprzez asany (pozycje ciała), pranajamę (kontrolę oddechu) i medytację, joga pomaga wzmocnić elastyczność i równowagę ciała, a także uspokoić umysł i wprowadzić nas w stan harmonii. Kiedy te dwie praktyki – picie herbaty tulsi i jogę – łączymy ze sobą, tworzymy synergię, która wzmacnia ich korzystne właściwości. Herbata tulsi może być napojem, który nas przygotowuje do praktyki jogi, uspokaja i relaksuje przed nią lub stanowi element regeneracji. Jej kojące działanie pomaga skoncentrować się na praktyce, odprężyć ciało i umysł, a także wzmocnić naszą wrażliwość na subtelne doznania. Zachęcam do eksperymentowania z tym połączeniem i odkrywania jego korzyści dla siebie.
