Start detoksu 16 października 2025, g. 21, zoom.
Forma: Online
Zapraszamy na wyjątkowy program jesiennego oczyszczania z ajurwedą, organizowany przez Studio Jogi Kerala! Odkryj moc ajurwedyjskich praktyk, które pomogą Ci zregenerować ciało, umysł i ducha w zgodzie z rytmem natury.
Dlaczego warto oczyszczać organizm jesienią?
Według ajurwedy, regularne oczyszczanie jest kluczem do utrzymania równowagi trzech dosh (Vata, Pitta, Kapha). Jesień, jako pora przejściowa, sprzyja gromadzeniu się toksyn (ama) w organizmie, co może powodować uczucie zmęczenia, ciężkości, problemy trawienne czy obniżoną odporność. Oczyszczanie pomaga:
- Usunąć toksyny: Wspiera naturalne procesy detoksykacji, poprawiając funkcjonowanie układu trawiennego i wzmacniając agni (ogień trawienny).
- Zbalansować dosze: Jesień to czas dominacji Vaty, co może prowadzić do niepokoju, suchości skóry czy problemów ze snem. Oczyszczanie stabilizuje energię Vaty.
- Wzmocnić odporność: Przygotowuje organizm na chłodniejsze miesiące, zwiększając witalność i odporność na infekcje.
- Odświeżyć umysł: Redukuje stres, poprawia koncentrację i przywraca wewnętrzną harmonię.
Co zyskasz dzięki programowi?
- Praktyczne wskazówki ajurwedyjskie dostosowane do Twojej konstytucji (prakriti).
- Proste techniki oczyszczające, które możesz stosować w domu (np. dieta, zioła, automasaż).
- Wsparcie eksperta ze Studio Jogi Kerala.
- Społeczność osób, które podobnie jak Ty chcą zadbać o siebie.
Szczegóły programu:Kiedy? Start detoksu 16 października 2025, program online (szczegółowy harmonogram prześlemy po zapisach). Spotykamy się w zamkniętej grupie na fb i na zoom.
zapisy sms 502 673 542,email: namaste@jogakerala.pl
