Sunday chill
Chilluj z nami!
Zapraszamy do wspólnego relaksu o poranku w niedzielę! Rozpocznij dzień i cały tydzień w harmonii ze sobą i ze światem. Wstań chwilę wcześniej, poczekaj z kawą i śniadaniem, dołącz do nas na delikatną praktykę jogi. Porusz energię w ciele. Spotkaj się ze sobą na macie. Daj sobie czas i uwagę, zanim rozpoczniesz kolejny tydzień. Dołącz do nas już dziś 🧘♂️💪
#ruch #oddech #relaks #świadomość
Poranne zajęcia niedzielne stanowią alternatywę dla tych, którzy nie mają czasu by praktykować w tygodniu. Praktyka jest dedykowana osobom, które mają już pierwsze kroki na macie za sobą. Praktyka vinyasy (Suria namaskar), przeplata się z hathą, w efekcie czego poprawiamy krążenie i metabolizm, łagodnie wprawiając ciało w ruch.
#ruch #oddech #relaks #świadomość
